Stresszkezelési és kiégés megelőzési technikák pedagógusok számára

Kezdési időpont

2024. április 13.

Képzési napok

2024. április 13., 20., 27.

Időtartam

9:00 – 17:00

HA pedagógus vagy…

… és szereted a hivatásod;

… de a stressz gyakran ellehetetleníti, hogy élvezd a munkádat;

… és időnként úgy érzed a hullámok összecsapnak a fejed felett;

… és tartasz a kiégéstől;

… és keresed a megoldást a problémára;

HA szeretnél…

… 30 PAT továbbképzési pontot

… lehetőséget egy stresszmentes életre

… tapasztalatcserét a többi pedagógussal

… új lendületet a pedagógusi pályához

… stresszkezelési technikákat tanulni

… kiégés megelőzési technikákat elsajátítani

… Akkor nagy szeretettel várunk a képzésen!

Helyszín:

1051 Budapest, Bajcsy-Zsilinszky út 22.

A stressz a mindennapjaink része, akár szeretnénk, akár nem. Az azonban, hogy mit kezdünk vele, hogyan küzdünk meg a stresszes helyzetekkel, javarészt rajtunk múlik. Nem állítjuk, hogy a képzés után nem fogják magukat stresszesnek érezni a résztvevők soha többé, de tudatosabbak lesznek a saját stresszfaktoraik tekintetében, és többféle módszer közül választhatnak majd – ki-ki saját körülményei, vérmérséklete, szükséglete szerint. A képzés célja, hogy átfogó képet adjon a stresszkezelésről, valamint gyakorlati ismereteket adjon a résztvevőknek.

A képzést elsősorban pedagógusok számára indítjuk, akik az elvégzésével 30 továbbképzési pontot is szereznek, mert képzés rendelkezik PAT akkreditációval.

A 3 napos képzést személyes jelenléttel és online is ugyanakkor tartjuk.

Tematika

1. NAP - 2024.04.13.

● A stressz jellegének, lényegének szemléltetése

● Asszociáció és a jelenlegi stresszel kapcsolatos attitűdök átvilágítása.

● Stresszfaktorok

● Stresszfaktorok feldolgozása

● A distressz jelei

● Negatív automatikus gondolatok

● Munkahelyi stressz kérdőív kitöltése

● A stressz megtapasztalása és visszajelzések gyűjtése a viselkedéssel, reakciókkal kapcsolatban

2. NAP - 2024.04.20.

● Problémafókuszú és az érzelem fókuszú megküzdési módok

● Preventív stresszkezelési technikák célja, működése, összegyűjtése

● Reaktív stresszkezelési technikák összegyűjtése

● Reaktív stresszkezelési technikák kipróbálása modellezett helyzetbe

● A kiégés fogalmának tisztázása, a határok kijelölése

● Kiégés teszt kitöltése, majd közös feldolgozása

3. NAP - 2024.04.27.

● Kihívást jelentő feladatok, mint közösségi játék

● A Mission Impossilbe típusú játék

Részvételi díj

Teljes áron

Jelentkezési határidő: 2024.04.01.

90 000 FT

Kedvezményes ár

Jelentkezési határidő: 2024.03.22.

60 000 FT

Tartalmaz mindent, amit adunk, a képzés adómentes, nincs további díj, rejtett vagy kiszámíthatatlan költség!

A helyek száma korlátozott, a hatékony tanulás és munka érdekében kis csoportban dolgozunk.

Ne maradj le, jelentkezz még ma!

Mit adunk?

3 db

képzési alkalom személyesen Budapest belvárosában
vagy online a zoomon otthonról

30 db

PAT továbbképzési pont

1

hasonló helyzetben lévő és megoldáskereső, támogató közösség

E-learning

felületen elérhető szakmai anyagok

20%

kedvezményt a DFT Hungária többi nyílt képzésére

Bővebb információkért keressen minket bizalommal!

renata.erdelyi@dft.hu

További képzéseink

Trénerképzés

Vezetőképzés mesterfokon

Értékesítés mesterfokon

PQM: munkavégzés mesterfokon

Stresszkezelési és kiégés megelőzési technikák pedagógusok számára

DISC: hogyan szóljunk mindenkihez a saját nyelvén?

Previous slide

Next slide

Legyen része közösségünknek!

Inspirációt gyűjthet a fejlődéshez, valamint elsőként értesülhet legfrissebb pályázati híreinkről, szakmai tartalmainkról és közelgő eseményeinkről.